高血压是高血压的另一种说法，据世界卫生组织(WHO)估计，全世界有12.8亿30-79岁的成年人患有高血压，其中近一半(46%)的人没有意识到自己患有高血压。
世界卫生组织说，高血压通常是没有症状的，所以判断你是否患有高血压的最好方法是在全科医生那里检查一下，或者买一个测试工具在家里使用。如果不控制高血压，会对重要器官造成极其严重的并发症，有时甚至危及生命，尤其是心脏、重要动脉和肾脏。
不健康的饮食、缺乏锻炼、吸烟、饮酒和超重，都可能是导致高血压的因素。生活方式的改变也可以通过更多的运动和更好的饮食来帮助血压恢复到健康水平，也有药物可以帮助血压恢复到健康水平，尽管有些药物会带来不必要的副作用。
根据英国国家医疗服务体系(NHS)的说法，血压是用两个数字记录的。第一个是收缩压(较高的数字)，这是对心脏将血液泵到全身的力的测量。第二个是舒张压(较低的数字)，它是心脏跳动之间的动脉压力。
它们的测量单位都是毫米汞柱(mmHg)。英国国家医疗服务体系表示，理想的血压通常被认为在90/60毫米汞柱和120/80毫米汞柱之间，而80岁以上人群的目标是低于150/90毫米汞柱。如果你是在药房、全科医生诊所或诊所测的血压，那么140/90毫米汞柱或更高就被认为是高血压(如果是在家里测的，平均为135/85毫米汞柱)。
高血压的症状
如前所述，高血压通常是没有症状的，但如果你的血压变得非常高，它会开始表现出一系列的症状。世卫组织表示，高血压(通常为180/120或更高)的常见症状包括:
- 严重的头痛
- 胸部疼痛
- 头晕
- 呼吸困难
- 恶心想吐。
- 呕吐
- 视力模糊或其他视力变化
- 焦虑
- 混乱
- 耳边嗡嗡作响
- 流鼻血
- 心律失常
如果你出现任何这些症状和高血压，世卫组织建议你立即就医。检测高血压的唯一方法是让医疗保健专业人员测量血压，以评估风险和相关情况。测量它是快速和无痛的，在你的手臂周围泵入空气的袖子，测量你的动脉血压。世界卫生组织说，这可以在家里做，但要确认高血压需要医学专业人士。
你的血压可以在大多数药房、你的家庭医生、为40至74岁的成年人提供的NHS健康检查预约、一些工作场所或健康活动中检查。你也可以在家里用家庭测试工具测试自己的血压。
高血压的分期
高血压有几个阶段，每次严重程度都会上升。根据美国国家生物技术信息中心的一本书，这些阶段如下:
正常:收缩压小于120，舒张压小于80mmhg;
升高:收缩压120 ~ 129，舒张压小于80mmhg;
1期高血压:收缩压130 ~ 139或舒张压80 ~ 89 mmhg;
2期高血压:收缩压大于等于140mmhg或舒张压大于等于90mmhg。
如果不加控制的高血压会导致:
- 胸痛，也叫心绞痛;
- 当心脏的血液供应受阻，心肌细胞因缺氧而死亡时，就会发生心脏病。的罗血液流动越受阻，对心脏的损害越大;
- 心力衰竭，即心脏不能向其他重要器官输送足够的血液和氧气;和
- 心律不齐会导致猝死。
向大脑供血供氧的动脉破裂或阻塞，引起中风。
造成肾脏损害，导致肾衰竭。
谁更容易患高血压?
根据英国国家医疗服务体系，有很多因素会增加患高血压的几率。这些包括:
- 超重
- 盐吃得太多，水果和蔬菜吃得不够
- 没有足够的锻炼
- 喝太多的酒或咖啡(或其他含咖啡因的饮料)sed饮料)
- 吸烟
- 每天我压力很大
- 超过65岁
- 每天有高血压的亲戚
- 非洲黑人或加勒比黑人后裔
- 生活在贫困地区的
英国国家医疗服务体系表示，某些健康状况，如肾脏疾病、心血管疾病和许多其他疾病，也是导致高血压的已知原因。在大约十分之一的病例中，高血压是由潜在的健康状况或服用某种药物引起的。
其他处方药，如避孕药、类固醇、布洛芬、阿司匹林和一些药店的止咳和感冒药，也会导致高血压。可卡因和安非他明等娱乐性药物也会这样。
高血压的治疗
英国心脏基金会表示，改变生活方式有助于降低高血压。这包括:
- 有规律的体育活动
- 保持健康的体重
- 饮食健康均衡
- 减少盐的摄入量
- 不要喝太多酒
- 按医嘱服药
- 戒烟
英国心脏基金会说，也有几种药物用于治疗高血压。这些都是:
- ACE抑制剂可以放松血管，防止肾脏损伤。
- 血管紧张素受体阻滞剂(ARBs)可以放松血管，防止肾脏损伤。
- 钙通道阻滞剂使血管松弛。
- 利尿剂用于排除体内多余的水分，降低血压。
- α-受体阻滞剂(Doxazocin)
- 受体阻滞剂阻断应激激素的释放在身体的某些部位产生肾上腺素和去甲肾上腺素。这会导致心率减慢，降低血液在你身体周围泵送的力量。
当建议进行治疗时
英国国家医疗服务体系建议任何患有高血压的人改变健康的生活方式，就像上面列出的那样。健康服务机构表示，40岁以上的健康成年人应该至少每5年检查一次血压，以确定他们是否患有高血压，因为高血压通常没有症状。
一些非洲人、非裔加勒比人或南亚血统的人可能在年轻时患有高血压，因此鼓励他们尽早检查血压。如果你患高血压的风险增加，你应该更频繁地检查血压，最好是一年一次。
如果确定你患有高血压，医生将决定在改变健康生活方式的基础上是否需要药物治疗。英国国家医疗服务体系表示，这取决于你的血压读数有多高，以及你患心脏病或中风等问题的风险。
你的医生会给你做一些血液和尿液测试，并询问你的健康状况，以确定你患其他问题的风险。在不同情况下的建议是:
- 如果你的血压是0如果你的血压持续高于140/90毫米汞柱(或135/85毫米汞柱在家里)，而你的年龄在80岁或以上，或150/90毫米汞柱(或145/85毫米汞柱在家里)，但你患其他问题的风险很低-你会被建议改变你的生活方式，尽管你和你的医生可能仍然会选择继续nsider医学
- 如果你的血压是0血压持续高于140/90毫米汞柱(或在家里高于135/85毫米汞柱)，而且你出现其他问题的风险很高——除了改变生活方式外，你还会得到降压药
- 如果你的血压是0持续高于160/100毫米汞柱——除了改变生活方式外，你还会得到降压药
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希望本篇文章《高血压的表现及其三个关键阶段的关注要点》能对你有所帮助！
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